Venez danser avec moi à Ottawa — un espace joyeux de mouvement, de présence et de connexion.
Biodanza — Une invitation à la danse de la vie
Découvrir la Biodanza
La Biodanza, qui signifie « danse de la vie », a été créée par Rolando Toro Araneda comme une invitation à renouer avec la vie.
Dans le rythme soutenu du monde actuel, il peut nous arriver de nous sentir déconnecté·es de notre corps, de nos émotions ou des autres. À travers la musique, le mouvement et l’expérience partagée, la Biodanza ouvre un espace pour retrouver notre vitalité naturelle et notre capacité à vivre la joie, la connexion et le sentiment d’être pleinement vivant·es.
Tous les cours ont lieu dans une atmosphère chaleureuse et accueillante.
Aucune expérience en danse ni chorégraphie requise.
À propos de moi
Bonjour, je m’appelle Alana O’Donnell. Je suis facilitatrice de Biodanza en formation à Ottawa, sous la supervision de l’École de Biodanza de Montréal et du Sud-Ouest du Québec.
J’aime créer des espaces sécurisants et expressifs où chacun·e est bienvenu·e pour renouer avec la joie, la confiance et le lien aux autres à travers le mouvement.
Que vous découvriez la Biodanza pour la première fois ou que vous soyez simplement curieux·se d’explorer, je suis là pour vous accompagner dans un cheminement de découverte de soi et de connexion.
Cours Hebdomadaires
Groupe d’initiation bilingue · Ottawa–Gatineau
QU'EST-CE QUI CHERCHE À PRENDRE VIE?
Automne-Hiver 2026
À travers la musique, le mouvement et les rencontres, explorez ce qui est vivant en vous.
Qu’est-ce qui devient possible lorsque nous dansons à la rencontre des différentes dimensions du potentiel humain?
Chaque semaine, une nouvelle question ouvre une porte sur la richesse de l’expérience d’être vivant·es.
Il n’y a rien à accomplir ni à réussir.
Venez comme vous êtes.
Cours hebdomadaires : 22 septembre – 15 décembre
Nouvelles personnes bienvenues en tout temps.
Venez comme vous êtes — aucune expérience préalable nécessaire.
Détails
Quand
Cours hebdomadaires
Les mardis soirs, de 19 h 30 à 21 h 30
22 septembre – 15 décembre 2026
Dans la continuité du groupe de l’an dernier, ce groupe d’initiation accueille les nouvelles personnes ainsi que celles qui poursuivent leur parcours en Biodanza.
Série de 12 cours -> Voir l'horaire complet
Où
Centre communautaire Hintonburg
1064, rue Wellington Ouest
Ottawa (Ontario)
Studio de danse : au sous-sol, troisième porte à droite.
Stationnement
Places limitées dans le stationnement; stationnement gratuit dans la rue.
Prévoyez un peu de temps supplémentaire.
Quoi apporter / Comment s'habiller
Bouteille d’eau
Vêtements confortables pour bouger
Chaussures d’intérieur pour garder le plancher propre, ou vous pouvez danser pieds nus.
Espace sans parfum
Merci d’éviter les parfums et les produits fortement parfumés.
Tarifs
Votre premier cours de Biodanza
Si vous découvrez la Biodanza pour la première fois : sans frais · contributions bienvenues
Offre découverte
45 $ · 3 cours
Disponible une seule fois pour les nouvelles personnes, après leur premier cours.
Cours à l'unité
25 $ par cours
Série Automne-Hiver
240 $ · 12 cours
20 $ par cours · paiement à l’avance
Le paiement peut être effectué en deux versements.
Paiement : argent comptant ou virement électronique.
À savoir
Vous pouvez vous joindre à la série à tout moment. Le tarif sera ajusté en conséquence.
Les inscriptions à la série ne sont pas remboursables; des exceptions peuvent être envisagées dans certaines circonstances particulières.
Un tarif adapté est disponible si le coût représente un obstacle. N’hésitez pas à me contacter.
Biodanza du Vendredi
Deux invitations du vendredi pour danser, créer des liens et célébrer ensemble tout au long de l’année.
Bienvenue à tout le monde. Aucune expérience nécessaire.
Happy Vendredi
Soirées de Biodanza - bénéfice
Venez vivre une soirée de musique, de mouvement et de partage, tout en soutenant une bonne cause.
Date : Vendredi 6 novembre 2026
Heure : 19 h 30 à 21 h 30
Lieu : 41, avenue Rosemount, Ottawa (Ontario) K1Y 1P3
Stationnement gratuit : Dans le stationnement de l’école en face de la salle et dans la rue.
Contribution : 25 $
Tous les fonds recueillis seront remis aux Bergers de l’Espoir.
Ensemble, faisons une différence dans notre communauté.
Pour plus d’informations, consultez la page de notre événement sur Facebook.
Danse-Ensemble · Together-Dance
Soirées Biodanza au rythme des saisons
Dansons ensemble pour célébrer les saisons,
créer des liens et honorer les passages importants qui façonnent notre année ->
les équinoxes, les solstices et autres moments particuliers.
Prochaine danse : À venir
Restez en contact
Pour recevoir les nouvelles par courriel concernant les cours et les événements, écrivez-moi pour être ajouté·e à la liste d’envoi.
Vous pouvez également suivre ma page Facebook : Biodanza Ottawa - Alana
Questions ou besoin de renseignements
J’aimerais avoir de vos nouvelles!
Si vous avez des questions sur les cours, le lieu ou à quoi vous attendre, n’hésitez pas à m'écrire.
La Biodanza dans la région
Découvrez les activités de Biodanza offertes dans la région de l’Outaouais.
Groupe d’initiation
Daniel Wildgen
Facilitateur en formation à l’École de Biodanza de Montréal et du Sud-Ouest du Québec
Une belle occasion de découvrir la Biodanza et d’explorer le mouvement, la musique et la connexion aux autres.
Séances en anglais
Les mercredis, du 14 octobre au 2 décembre, de 19 h à 21 h
Studio à domicile de Daniel, 170, rue Émile-Robert, Wakefield, Outaouais
Pour joindre Daniel : danielwildgen@gmail.com
Groupe d’approfondissement
Anne-Marie Riel
Pour les personnes ayant de l’expérience en Biodanza, notamment une participation régulière à un groupe hebdomadaire et à plusieurs ateliers.
Thème : Hymne à l'intelligence miraculeuse de nos corps
Un parcours à la découverte de la merveille de nos corps et de notre nature humaine, à travers l’incarnation, l’unicité, la diversité et la liberté d’habiter pleinement notre être par la danse.
Cours bilingue français-anglais
Mardis, du 8 septembre au 8 décembre · 18 h 45 à 21 h
Centre Jules Desbiens · 109, rue Wright · Gatineau · Outaouais
Détails des cours hebdomadaires
Si vous souhaitez vous joindre au groupe, veuillez communiquer avec Anne-Marie.
Anne-Marie propose également des ateliers de fin de semaine.